Overnight chia met blauwe bes en mango

Overnight chia met blauwe bes en mango

mrt 27, 2019

Overnight chia met blauwe bessen en mango Ingrediënten:240 ml Kokoswater (Omega&more 1L)120 ml Amandelmelk (Provamel 1L)15 gr kokosolie (Royal Green, extra vierge 350gr)40 gr Chia zaad (Terrasana 250gr)140 gr Mango, in blokjes35 gr Blauwe bessen1 el Kokosvlokken...
Reis naar vitaliteit deel 6: blaasontsteking

Reis naar vitaliteit deel 6: blaasontsteking

mrt 27, 2019

Reis naar vitaliteit deel 6: Blaasontsteking. Ik heb een paar keer een blaasontsteking gehad. Dat is eigenlijk vreemd want mannen krijgen dat niet zo snel aangezien ze veel minder kwetsbaar zijn dan vrouwen. Bij vrouwen is de urinebuis immers veel korter en dichter...
Salade Caprese met nectarine

Salade Caprese met nectarine

mrt 27, 2019

We hebben voor het eerst weer nectarines. Met de zomer voor de boeg bij deze een frisse salade. Ingrediënten: 2 nectarinesEen handje Cherry tomaatjesHalve bol buffel mozzarella6 muntblaadjes8 basilicumblaadjes1 eetlepel witte wijnazijn (fertilia 250ml)3 eetlepels...
Oosterse wortelsoep met kokosroom

Oosterse wortelsoep met kokosroom

mrt 27, 2019

400 gr waspeen1 ltr groentenbouillon (wij vinden de paste van Vitam het lekkerst, 150gr)1 stengel Sereh (citroengras)1 stukje verse gember (2 cm)1 ui1 teen knoflook0,5 chilipeper1 limoen of citroen1 blikje kokosmelk (amaizin 400 gr)1 tl kerriepoeder (piramide 10gr)0,5...
Reis naar vitaliteit deel 3: Melk is goed voor elk?

Reis naar vitaliteit deel 3: Melk is goed voor elk?

mrt 27, 2019

Als jong kind was ik een beetje een damtalentje en op mijn tiende gaf ik een keer een damsimultaan in Babylon samen met Ton Sijbrands. Hij tegen de echte dammers en ik tegen de jeugd en huisdammers. De simultaan werd gesponsord door Campina. Ik liep rond in een veel...