Vlog #15 – Boeken van Anthony William

Vlog #15 – Boeken van Anthony William

Een leuke tip om gezond te blijven, de boeken van Anthony William! Ze liggen bij ons achter in de winkel. Pradeep vertelt waarom wij zijn boeken adviseren....
Vlog #14 – Ademhalingsoefening

Vlog #14 – Ademhalingsoefening

Vandaag doen we samen een ademhalingsoefening! De techniek die we gebruiken heet ‘box breathing’ en Pradeep leert je hoe je dit kunt toepassen. Dan kun je het de volgende keer zelf doen zonder de video, want de kracht van ademhaling moet je zeker niet...
Vlog #13 – Citroensapkuur

Vlog #13 – Citroensapkuur

De komende vrijdagen gaan we aandacht besteden aan detoxen. Vandaag vertelt Pradeep over onze citroensapkuur; een detoxkuur die erg populair is in het begin van het nieuwe jaar! Als je geïnteresseerd bent kun je op www.citroensapkuur.nl meer lezen. Happy...
Vlog #12 – Zoete aardappels

Vlog #12 – Zoete aardappels

De zoete aardappel! Rijk aan vezels, vitamine A, C & E, choline en kalium. Erg gezond dus, maar ook lekker én het ziet er mooi uit op je bord. Pradeep vertelt kort wat over dit...
Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Dit is alweer de laatste aflevering van onze serie ‘Beter Slapen’. De afgelopen vrijdagen hebben we aandacht besteed aan enkele manieren om uitgeruster wakker te worden. Vandaag doen we samen een ontspanningsoefening! Zoek een rustig plekje en doe lekker...
Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Vorige week hebben we het gehad over het supplement Deep Sleep. Nu is het tijd om twee andere supplementen uit te lichten, namelijk MCT olie en honing. Ze kunnen je helpen om beter te slapen! Hoe dat precies zit hoor je hier. Volgende week is alweer de laatste...