Vlog #15 – Boeken van Anthony William

Vlog #15 – Boeken van Anthony William

Een leuke tip om gezond te blijven, de boeken van Anthony William! Ze liggen bij ons achter in de winkel. Pradeep vertelt waarom wij zijn boeken adviseren. šŸ‘‡ https://youtu.be/wSD4Y5g1Ibs

Vlog #14 – Ademhalingsoefening

Vlog #14 – Ademhalingsoefening

Vandaag doen we samen een ademhalingsoefening! De techniek die we gebruiken heet 'box breathing' en Pradeep leert je hoe je dit kunt toepassen. Dan kun je het de volgende keer zelf doen zonder de video, want de kracht van ademhaling moet je zeker niet...

Vlog #13 – Citroensapkuur

Vlog #13 – Citroensapkuur

De komende vrijdagen gaan we aandacht besteden aan detoxen. Vandaag vertelt Pradeep over onze citroensapkuur; een detoxkuur die erg populair is in het begin van het nieuwe jaar! Als je geĆÆnteresseerd bent kun je op www.citroensapkuur.nl meer lezen. Happy detox!...

Vlog #12 – Zoete aardappels

Vlog #12 – Zoete aardappels

De zoete aardappel! Rijk aan vezels, vitamine A, C & E, choline en kalium. Erg gezond dus, maar ook lekker Ć©n het ziet er mooi uit op je bord. Pradeep vertelt kort wat over dit gewas. https://youtu.be/rvJg-VhyK_E

Pas op met zonnebloemolie

Pas op met zonnebloemolie

Pas op met zaadoliƫn Vroeger ontdekte men dat kleine hoeveelheden meervoudig onverzadigde vetten, zoals vetten uit zaadoliƫn (denk aan zonnebloemolie), gezond zijn. En dat we van teveel verzadigd vet (denk aan boter) dik worden. Echter blijkt nu dat grote hoeveelheden...

Wat is beter, margarine of boter?

Wat is beter, margarine of boter?

Margarine of boter? We kunnen hier kort over zijn: Eet geen margarine šŸ™‚ Zeker in de reguliere margarines zitten bijna altijd geharde vetten. De vetten worden gehard om te zorgen dat de margarine niet vloeibaar wordt. Het moet immers nog smeerbaar zijn. Dit doen...

Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Dit is alweer de laatste aflevering van onze serie 'Beter Slapen'. De afgelopen vrijdagen hebben we aandacht besteed aan enkele manieren om uitgeruster wakker te worden. Vandaag doen we samen een ontspanningsoefening! Zoek een rustig plekje en doe lekker mee. En als...

Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Vorige week hebben we het gehad over het supplement Deep Sleep. Nu is het tijd om twee andere supplementen uit te lichten, namelijk MCT olie en honing. Ze kunnen je helpen om beter te slapen! Hoe dat precies zit hoor je hier. Volgende week is alweer de laatste...

Beter Slapen #3 – Supplementen (Deep Sleep)

Beter Slapen #3 – Supplementen (Deep Sleep)

Deel 3 van onze serie 'Beter Slapen'! Dit keer vertelt Pradeep wat over zijn favoriete slaapsupplement: Deep Sleep. Bekijk het hier beneden. Volgende week zijn we terug met het voorlaatste deel van deze serie over een verbeterde nachtrust; dan gaan we het hebben over...

Beter Slapen #2 – Slapen in een schuin bed

Beter Slapen #2 – Slapen in een schuin bed

Het is weer vrijdag! Dat betekent dat we weer een vlog hebben over slapen. Dit keer misschien wel een opmerkelijke tip... zet je bed schuin! Vraag je je af hoe dat precies ligt.. uhhh zit? We vertellen alles in deze vlog. https://youtu.be/lJubtxbQas4

Beter Slapen #1 – Vijf tips voor een goede nachtrust

Beter Slapen #1 – Vijf tips voor een goede nachtrust

Word je 's ochtends wel eens moe wakker? Pradeep heeft 5 tips om beter te kunnen slapen! De komende 4 vrijdagen gaan we in zulke vlogs dieper in op een aantal van deze tips, zodat jij weet hoe je uitgeruster wakker kan worden. https://youtu.be/V923f7dnMZE

Eiwitten en aminozuren

Eiwitten en aminozuren

Voor wie is het belangrijk om meer te weten over eiwitten? Of je nu topsporter bent of wat minder beweegt, eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Toch is dit onderwerp niet voor iedereen gesneden koek. Mogelijk komen er direct vragen in je op. Hoeveel eiwitten moet...

Abonneer u op onze nieuwsbrief

We houden je met alle liefde op de hoogte van de laatste aanbiedingen, nieuwtjes, recepten en activiteiten binnen Madal Bal.

Je bent met succes geabonneerd!