Wat is beter, margarine of boter?

Wat is beter, margarine of boter?

Margarine of boter? We kunnen hier kort over zijn: Eet geen margarine 🙂 Zeker in de reguliere margarines zitten bijna altijd geharde vetten. De vetten worden gehard om te zorgen dat de margarine niet vloeibaar wordt. Het moet immers nog smeerbaar zijn. Dit doen...
Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Beter Slapen #5 – Meditatieoefening

Dit is alweer de laatste aflevering van onze serie ‘Beter Slapen’. De afgelopen vrijdagen hebben we aandacht besteed aan enkele manieren om uitgeruster wakker te worden. Vandaag doen we samen een ontspanningsoefening! Zoek een rustig plekje en doe lekker...
Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Beter Slapen #4 – Supplementen (MCT Olie & Honing)

Vorige week hebben we het gehad over het supplement Deep Sleep. Nu is het tijd om twee andere supplementen uit te lichten, namelijk MCT olie en honing. Ze kunnen je helpen om beter te slapen! Hoe dat precies zit hoor je hier. Volgende week is alweer de laatste...
Beter Slapen #3 – Supplementen (Deep Sleep)

Beter Slapen #3 – Supplementen (Deep Sleep)

Deel 3 van onze serie ‘Beter Slapen’! Dit keer vertelt Pradeep wat over zijn favoriete slaapsupplement: Deep Sleep. Bekijk het hier beneden. Volgende week zijn we terug met het voorlaatste deel van deze serie over een verbeterde nachtrust; dan gaan we het...
Beter Slapen #2 – Slapen in een schuin bed

Beter Slapen #2 – Slapen in een schuin bed

Het is weer vrijdag! Dat betekent dat we weer een vlog hebben over slapen. Dit keer misschien wel een opmerkelijke tip… zet je bed schuin! Vraag je je af hoe dat precies ligt.. uhhh zit? We vertellen alles in deze...